Válasz Bojtika
#24 számú posztjára
Az 1867kcal alapjáratra jó az 1317? Eddig fogytam vele, de nem tudom, hogy jó-e ez a beállítás (heti 0,5kg fogyás állítottam be célként).
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#27
12 éve
#26
Bojtika
3
Nem jól mondtam, bocs!!! A csíkoknál a Beállítás gombra kell kattintani.
Tetszik (0)
12 éve
#25
Bojtika
3
Ami még segíthet esetleg:
Nézzétek meg, hány %-os arányban vannak beállítva a tápanyag-arányok. A csíkoknál a kék kérdőjelre kell vinni a kurzort, felugrik egy kis ablak, ahol be lehet állítani az egyéni arányokat.
Van szakember, aki azt javasolja, hogy a napi Kcal-nak 20%-a legyen fehérjéből, 50%-a szénhidrátból és 30%-a zsírból álljon össze.
Ami például nekem személyesen bevált, és könnyen tartható arány, az 13% fehérje, 53% szénhidrát, és 34% zsír.
Nézzétek meg, hány %-os arányban vannak beállítva a tápanyag-arányok. A csíkoknál a kék kérdőjelre kell vinni a kurzort, felugrik egy kis ablak, ahol be lehet állítani az egyéni arányokat.
Van szakember, aki azt javasolja, hogy a napi Kcal-nak 20%-a legyen fehérjéből, 50%-a szénhidrátból és 30%-a zsírból álljon össze.
Ami például nekem személyesen bevált, és könnyen tartható arány, az 13% fehérje, 53% szénhidrát, és 34% zsír.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu