Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Azt elfelejtettem leírni, hogy a gyaloglást nem szoktam külön beírni, hanem helyette átlagos aktivitást állítottam be magamnak a munkába. (Nem kifejezetten ülő munkám van, de sokat dolgozok számítógép mellett, így ott egy kicsit tanácstalan voltam és ez volt az áthidaló megoldás.)

Január 1.-én kezdtem és 5kg-ot fogytam, amivel tökéletesen elégedett vagyok, de nem voltam biztos benne, hogy jól állítottam-e be az értékeket. Az 1300-at nem sűrűn használtam ki, mert annyira pontosan még nem tudom belőni a kalóriatartalmakat, az átlag valahol 1100-1200-ra jöhet ki. Köszi a tanácsot, akkor az 1200 körülre fogok koncentrálni. Túl sokat, de túl keveset se szeretnék enni.
Nem vagyok egy leülős típus és sokat gyalogolok, hóban-esőben-fagyban is úgy járok a melóhelyre (min 1óra/nap). Ez viszont az átlagos aktivitásom (a fogyókúra előtt is csináltam). Azt terveztem, hogy itthoni tornát akkor kezdek, amikor először stagnálok.

Mióta fogysz már? Nem nőtt azóta a napi aktivitásod? Az enyém igen, de egyelőre még nem állítom át.
Elvben jó ez a különbség, de lehet, hogy stagnálni fogsz. Kicsit kevesebb olyan 1200 lehet legalábbis időnként.