Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Kicsit mehetsz lejjebb.
Én is nagyon sokáig voltam egy bizonyos súlyon, már nagyon untam! Sok kalóriával lejjebb nem mentem, de a mozgáson változtattam.
Mivel én keveset bírok egyszerre mozogni, azt találtam ki, és lehet, hogy kinevettek érte:
Az égéshez oxigén kell. Keveset vagyok szabad levegőn.
Hát biztosan segít a kalória.égetésben néhány légzőgyakorlat a nyitott ablak előtt, vagy a nyitott ajtóban.
Nem tudom, hogy ez mivel járult hozzá, hogy megindult a fogyás megint lefelé, de az tuti, hogy jólesik.

Sziasztok! Köszöntök mindenkit a klubban! Nyolc kiló fogyás után,nyolc napja, dekára ugyan annyi vagyok.
1500cal van beállítva ami kb. 1200cal napi égetésnek jön ki.Az a helyzet,hogy mikor fogytam a csökkenő kalória értéket én mindig visszaállítottam 1500-re,mert úgy éreztem a kevesebb kaja már az összeomlás veszé-
lyét hordozza.Remélem nem itt van a bibi!De nem vagyok kétségbe esve.

Tök jó, hogy van még mozgás-tartalékod, azaz még van mit bevetned a stagnáláskor! :-)