Válasz urino
#152 számú posztjára
A 15-18,5 km/h sebességhez ugyanaz a kalkulátor 6 Kcal/kg/óra égetést ír.Eszerint óránként tényleg 804 kcal-t égetsz el.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#154
12 éve
#153
nvidia
Válasz urino
#152 számú posztjára
A liheges azert fontos, mert azt jelenti, kilepett a szervezeted a megszokott komfort zonadbol, több oxigen kell az izmoknak, tehat beindult a munka.Nem hangzik jol, de gyakorlatilag nem szamottevö, hacsak nem napi 3-4 oraban turazol sikon, akkor esetleg.Faj a combizmod közben?
Iszol eleget? 3-4 litert?
Tetszik (0)
12 éve
#152
urino
Válasz Bojtika
#151 számú posztjára
Na most én 134 kiló vagyok és 15-16 km-es tempóval megyek...
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu