Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Miért...napi 10 perced sem adódik?

Hello! Kicsit több mint két hete kezdtem számolni a kalóriákat. Előtte nem is merem mondani miket ettem össze. Most igyekszem mindent betartani, heti 2x fix kardió, de már évek óta. Persze ülő munka mellett nem az igazi, de igyekszem még heti legalább 1 aerobikot is tartani. Szerintetek mennyi idő kell hogy elkezdjek fogyni? Mert sem kg-ban, sem cm-ben egy picike sem. Sőt, néha mintha felfelé kerekednének a számok. 1200 kcal napi bevitelt állítottam be, 10 kg-ot szeretnék lefogyni, most 68 kg vagyok és 166 cm magas. Szerintem nem irreális, de azért pár dkg már csak elköszönhetett volna, nem? Nektek hogyan alakult a kezdet? Az ivás tuti rendben, többször mértem, kacsa őseim lehetnek. Lehet hogy rájött a kis szemétláda zsírréteg hogy vége lesz és most beijedt és betart? Ugye nem lesz így örökké?!?!?!

Na jó, ennyi időm nincs... :D