1100-et állítottam be, mert így írja ki azt, hogy augusztus végére érem el az 55kg-ot.
De, ha ellipszis trénerezek fél órát, akkor többet is szoktam enni. 1200-1300 között.
De ez tényleg csak sport napokon van. Amúgy tartom az 1000-1100-et minden nap.
Az aktivitásnak "ülőt" írtam be.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#204
12 éve
#203
Bojtika
3
Lehet, hogy már csökkent a napi kalóriabeviteled, azaz kevesebbet kellene már enned?
Milyen napi aktivitást állítottál be?
Milyen napi aktivitást állítottál be?
Tetszik (0)
12 éve
#202
Annie404
Sziasztok!
Lassan 2 hete nekem is csak áll a súlyom. :/
Nem értem, hogy miért, pedig ugyan úgy eszek, mint régebben.
Azt hittem, hogy Június első hetére már 60kg leszek,
de az első 5 kiló mínusz után egyszerűen nem akar tovább menni a súlyom.
63kg-63,4 között mozog a súlyom, pedig a grafikon szerint is kevesebbnek kéne lennem. :D (61-62nek)
Nem értem, pedig a mozgást sem csökkentettem.
Lassan 2 hete nekem is csak áll a súlyom. :/
Nem értem, hogy miért, pedig ugyan úgy eszek, mint régebben.
Azt hittem, hogy Június első hetére már 60kg leszek,
de az első 5 kiló mínusz után egyszerűen nem akar tovább menni a súlyom.
63kg-63,4 között mozog a súlyom, pedig a grafikon szerint is kevesebbnek kéne lennem. :D (61-62nek)
Nem értem, pedig a mozgást sem csökkentettem.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu