164 cm vagyok és 63 kg. Ebből sikerült tavaly év elején lefogynom 56-ra, minden különösebb erőfeszítés nélkül. Simán csak visszafogtam a zabálást és kiiktattam az édességeket. Ezért is furcsa, hogy most ennyire nem mozdul a súlyom lefelé. (Kár, hogy utána visszaettem magamra, amit leadtam.)
Tegnap mindenesetre próbáltam több vizet inni, hát kb. állandóan a vécére rohangáltam meló közben. Délután ez nem ment, mert programunk volt, igyekeztem este pótolni, de akkor meg lefekvés előtt már - érthető okokból - nem akartam sokat inni. Így, hogy tényleg annyit ittam amennyire lehetőségem volt, kb. 2 liter csúszott lett. Nem tudom, hogy lehetne több...
A reggelit és az ebédet viszont sikerült több adagra bontanom, ez asszem hosszabb távon is menni fog.
Azért furcsa ez a stagnálás, mert OK, hogy fontos a kcal-bevitel elosztása, meg a sok folyadék, de ha ez nincs is meg, akkor is fele/harmadannyit eszem, mint eddig, és a gyakorlatilag 0 helyett rendszeresen mozgok. És semmi eredmény.
A mérlegem tuti jó, egy viszonylag új digitális mérleg, amin a gyerekeimet is szoktam mérni, ők a kontrollcsoport. :)
Sör - nekem is a gyengém, bár így, hogy alig eszem, egy üveg is bőven elég tud lenni a zsongult vidám állapot eléréséhez. :D
Tetszik (0)
Hogy magas, azt nem mondanám. :D
155 centiről most csak 150, ha kihúzom magam. (Betöltöttem az 55.évet.)
És 72 kiló voltam úgy 10 hónapja, most 55 vagyok már.
A kedvenc súlyom, ami még 2 gyerkőc után is kellemes volt, az 48 kiló volt.
Tetszik (0)