Válasz bigisz
#262 számú posztjára
Egyrészt ha vissza nem jött semmi a 3 kilóból, akkor máris beljebb vagy! Ne csüggedj el!Másrészt hány éves vagy, hány kilóról indultál, milyen az életmódod, és milyen tervet állítottál be?
Harmadrészt tartod szigorúan a diétát, ez nagyon dicséretes, 9 hét olyannak, aki nagyon szeret enni, nagyon nagy eredmény! Büszke lehetsz magadra, kitartó vagy. Viszont miből tevődik össze a kalória, amit beviszel? Nagyjából miket eszel, milyen elosztásban (egyenletesen 3-4-5 étkezésben, vagy inkább délben eszel sokat, azon kívül "éhezel" stb.)?
Negyedrészt mozogsz-e valamit?
Egyébként igazad van, nem érdemes a szenvedés határáig letekerni a kalóriákat, mert akkor valóban csak garantál kudarc jöhet, aztán a nagy depózásban az ember többet szed fel, mint amit lekínlódott...
