Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szia!
Köszi!
Akkor csak peches vagyok,és türelmetlen .

Szia!Nem tudok semmi különösebb praktikát mondani.1240 cal a napi bevitelem/ennyit számolt ki nekem a gép/A fehérjét mindig túlhaladom/ez nem baj/viszont a szénhidrát,és a zsír mindig kevesebb.A napi kalória bevitelt nem lépem át.Éhes nem vagyok,ill.általában csak este,úgy 9 óra tájban tör rám éhség.Iszom ilyenkor egy nagy pohár vizet,vagy kettőt.Hosszú évek óta szedek gyógyszert az alulműködésre,be vannak állítva az értékeim,de így is nehezebben megy a fogyás.nem csodálom,ha türelmetlen vagy,mert 3 hónap alatt tényleg elég kevés a 3 kg.Nekem is nagyon elkeserítő volt,hogy 3 hétig meg sem moccant a súlyom!Jelenleg elindult,de lehet hogy a jövő héten megint nem fogyok semmit.

Köszi!!!!