Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Megnyugtatásra volna szükségem,képzeljétek mit tapasztalok: mióta bejött a melegebb idő,szóval kb 1-1,5 hete azóta konkrétan vastagabbnak érzem magam.A rövidnadrágomon is érzem kicsit,és a centi is igazolja,1-2 centivel vastagabb a csípőm és a derekam is...A kilót nem tudom...De kérdem én: van olyan,hogy az ember kicsit felpuffad a melegtől?Kolleganőm mondta,hogy álítólag ilyenkor kitágulnak az erek,és a szervezet is vizet tarthat vissza....Csak engem nagyon bosszant,így nem érzem a legjobban magam,nem tudom hova tenni a dolgot.A bokám is vastagabb.:S

és te mit sportolsz?

gondolkozom egy pulzusmérő órában, köszi a tippet, mondjuk engem annyira nem érdekel mit ír ki a gép, de egy óra súlyzós edzés nekem elég egy nap szerintem

Szervusztok Kedves FatFighterek!

A pulzusmeros orakat en is csak ajanlani tudom, kb masfel eve vettem egy kozepkategorias Polar kutyut. A legnagyobb elonye az, hogy tarolja a szemelyes adataidat, ugy mint szuletesi ev, nem, activity level es suly; igy sokkal pontosabb kepet kap, mint az edzotermekben egy random futopad.

Ami miatt viszont ellenallhatatlan vagyat ereztem a kommentelesre, az a sokatokat mozgato suly temakor. Vagyis a "nem mozdul a merleg" vonal. Kicsivel tobb, mint ket honapja - sok ev utan- vegleg letettem az edzotermi sulyokat, es belevagtam egy uj sportba -ami most lenyegtelen, hogy mi-.

Szerintem kb miota elkoltoztem draga szuleimtol - ugy 2005 korul- nem volt sajat merlegem. Sokaig nem is erdekelt, boven eleg volt par hetente-havonta felpattannom a szuloi hazban hasznalatosra. Viszont amikor letettem a voksom az uj sport mellett, elkezdtem keresgelni egy merleget, de olyat, ami zsirt es izmot is tud merni. Par napnyi kutatomunka utan rajottem ezen nagyobb tudasu kutyuk kulonbsegeire, es vegul beleugrottam egy markaba. Sajnos -vagy szerencsere- ha ritkan raszanom magam valamire, akkor odafigyelek, mit veszek, igy vegul a haztartasi / mini-edzotermi piacra szant egyik legdragabb modellt valasztottam.

Es azt mondom Nektek, kedves forumtarsak, hogy aki:
- megengedhet maganak egy ilyen kutyut
- pontosabb kepet akar latni a teste valtozasairol
- celkituzese nem elsosorban az, hogy "X kg legyek", hanem az hogy "erezzem jol magam a boromben, legyek a testalkatomhoz kepest egeszseges zsir-izom aranyban"

az ugorjon bele egy hasonlo gepbe!

Kedvcsinalokent megosztanam veletek eddigi eredmenyeimet egy xls formajaban:
https://docs.google.com/file/d/0B94TN7VDWB3CVkRyVTVCYklhQUE/edit?usp=sharing

Hosszasan tudnam elemezni, illetve magyarazni az egyes reszeredmenyeket; de egyelore nem untatok senkit feleslegesen. Ha kozelebbrol megnezitek, vannak velt vagy valos anomaliak egy-egy napra vonatkozoan, a lenyeg a tendencia. Ha felkeltette valaki erdeklodeset, kerdezzen batran.

Vegul pedig, ez a diagnosztikai merleg semmit nem ert volna az eletmodvaltasom (etkezes, mozgas) nelkul. Szoval senki ne felejtse, minden fejben dol el, -szinte- minden Rajtad mulik, ezert a sikereket es a kudarcokat is magadnak koszonheted.

Egyuttal boldog vagyok, hogy felleltem ezt az oldalt, ezuton is koszonom az oldal uzemeltetoinek es fejlesztoinek munkajukat!

Hajra FatFighters, olvadjon!