Válasz miminati
#397 számú posztjára
Éppen a lentebb emlegetett dolgok miatt többször volt már róla szó, hogy még ha minden nap szeretnéd is mérni magad, mindig ugyanakkor, ugyanazzal a mérleggel, lehetőleg reggel tedd, ugyanígy a centiket is ekkor mérd. Nap közben több kilónyit is ingadozhat a súlyod.
Kezdjük ott, hogy akár 3 kiló körüli ételt és folyadékot veszel magadhoz nap közben. Ennek egy része még feldolgozatlanul, "egyben" ücsörög a gyomrodban, súlyt képviselve. Ha esetleg egy nap kimarad a reggeli töprengős tíz perc, akkor az előző napi "maradék" meg a beleidben parkol, szintén hozzáadva a súlyodhoz. Ha közelegnek a havi mikulás, rengeteg vizet tart vissza a tested (nem varázslat a feszülő mell pl., csak megtelnek a sejtjeid vízzel, mint kis lufik). A víz sem súlytalan.
A napi ingadozáson felül pedig belejátszhat a fogyásod lassulásába, legalábbis a kilókat illetően, hogy rendszeresen sportolsz, ami izmot épít. Izmosodás révén kevésbé veszítesz kilót, hiszen annak is komoly súlya van, viszont jóval vékonyabb (na meg csinosabb...), mint a zsírpárna, szóval a centi megbízhatóbb a mocorgósabb hajlamú fogyizóknak.
Egyébként pedig ha napi háromszor méred magad, akkor úgy tűnik, eléggé rá vagy görcsölve erre a fogyósdira, ez nem csak a pontos eredmény megszerzésében nem fog segíteni, de úgy általában a fogyásban sem. Lazulj el, élvezd a tornát, variáld az ételeidet, élvezd a kísérletezést. Élvezd, hogy máris beleférsz olyan ruhákba, amikbe eddig nem, és ne azok felett keseregj, amikbe még nem. Nézegesd a korábbi fényképeidet, lásd és örülj az elért különbségeknek. Büszkélkedj el magadnak az eddigi eredményeiddel, ne azon szenvedj, hogy még mennyit kéne ledolgozni.
