nekem kb 600 maradt még mára, de teli vagyok most is reggeli:
tejeskávé rengeteg tejjel 96 kcal
fél zsemle
3 virsli ketchip
ebéd:
20 dkg csirkemell
fél adag saláta
+ volt egy kis sport
így még 641 kcal mára
lesz egy alma az 100
többiből meg összedobok v mi jó kis vacsorát
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#452
12 éve
#451
Bofy
megpróbálom...holnap meg ostorral csapom a lábamat, fejemet, hátamat:D
Mi számít igazi kilengésnek? Amúgy?:)
Mi számít igazi kilengésnek? Amúgy?:)
Tetszik (0)
12 éve
#450
Bojtika
3
Mi ez a szorongás???
Még az 1600 sem igazi kilengés.
Tarts néha egy-egy számolás nélküli napot, amikor megeszel valami olyat, amit a fogyi miatt nem szoktál.
Van, akit a Nagyinál szokott ilyet csinálni, meg ne bántsa azzal, hogy nem eszik. És feltűnően keveset sem lehet enni, hát aznap nem számol. És az edzés is elmarad...:D
Semmi baj nem lesz belőle, hidd el.
De ne szorongj, ha nem számolsz, akkor tényleg ne számolj!!! :-D
Még az 1600 sem igazi kilengés.
Tarts néha egy-egy számolás nélküli napot, amikor megeszel valami olyat, amit a fogyi miatt nem szoktál.
Van, akit a Nagyinál szokott ilyet csinálni, meg ne bántsa azzal, hogy nem eszik. És feltűnően keveset sem lehet enni, hát aznap nem számol. És az edzés is elmarad...:D
Semmi baj nem lesz belőle, hidd el.
De ne szorongj, ha nem számolsz, akkor tényleg ne számolj!!! :-D
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu