Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szia!Én 157cm vagyok és 65 szeretnék lenni :D Most 85 vagyok .Nekem 1400 kcl van beállítva vagyis a heti 0,5 kg fogyásra állítottam és ez szerintem tök jó.Reggelizni mindig szoktam és még fagyit is eszem naponta ebben a melegben .Ide 1 hónapja reggeltem és 3 kiló lement .Ne vidd túlzásba nem éri meg!Én jojóztam eddig és most nem fogok az tuti! :D Ja és nuku mozgás eddig!

7 kiló az gyorsan meg van akkor, is ha lassan csinálod:)!!
Én 26 kg-nál tartok, és augusztusban kezdtem, de rendesen januártól csinálom. Ide május közepén reggeltem, azóta 9 kg ment le.

Értem,és köszönöm.Az az igazság,hogy azt gondoltam,nagyon megfontoltan csinálom,de ezek szerint beleestem a "gyorsan akarok jól kinézni" hibába.A 158 cm-emhez sok ez a 63 kg,és még 7 kilótól lenne jó megszabadulni..akkor a célom elérését kicsit kitolom,megemelem a keretem,és meglátszik.Örülök,hogy úgy döntöttem,írok ide,sokáig csak mások bejegyzéseit olvasgattam.Akkor most reggelizni fogok,bűntudat nélkül.Köszi még egyszer.Te mióta csinálod,és hol tartasz?