Válasz LPanka
#610 számú posztjára
LPankának igaza van egyébként, 5x kéne enned, akkor nem leszel farkaséhes a köv. étkezésre. És a virsli tényleg nem túl jó móka, én is pont múlt héten jöttem rá...Én kenyérfélét csak reggel eszem, akkor is csak 2szelet abonettet, a többi étkezésnél nem. Este meg már igyekszem nem is enni szénhidrátot. Hát ez van, amikor nem jön össze... Tegnap vettem Norbis kenyeret, én nem tudom ki hogy van ezzel, de nekem nagyon nem ízlik, megy a kukába. Úgyhogy maradok az abonettnél.
És ami még nálam bejött, az az, hogy evés előtt megiszom egy nagy pohár vizet. Egyrészt így meglesz a napi folyadékbevitelem is, másrészt pedig eltelít és kevesebbet tudok enni. Mire megéhezen, addigra meg már megint ehetek. Uzsira és tízóraira szoktam gyümölcsöt enni vagy tejeskávét (vagy jegeskávét ;) ) inni, az éppen elég ahhoz, h ne legyen üres a gyomrom, de azért nem egy komplett étkezés. Esetleg egy fagyi néha belefér ;) Nálunk lehet kapni steviás fagyit, mindig tálkába kérem, és az nagyon jól tud esni és nem is lövök mellé vele
