Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szia!
Majd olvass utána annak, hogy mennyi az a fogyás, amit ajánlanak orvosi felügyelet nélkül!
Simán el tudod hitetni a fejeddel hogy nem vagy éhes, mert ez akarod hinni, ezzel nagyon sokan így vannak, főleg fogyókúrában.
Utána jönnek a test jelzései, amire nagyon érdemes odafigyelni, mert komoly gondot okozhatnak egy-egy szervünkben.
Mellesleg a fogyózás elején...mivel a víz távozik először....mindig jobbak az eredmények.

Betegen nem edzünk. Örülök hogy nem mellettem szörtyögtél az edzőteremben, sosem fogjuk megtudni hogy elkapta-e valaki tőled, vagy a leromlott immunrendszered miatt összeszedtél-e még valamit még a meglévő mellé.

Feltehetően azért lassult le a fogyásod, mert vizet tartasz vissza....biztos hallottad már hogy sok folyadékot kell fogyasztani az ilyen vírusos betegségek lefolyása alatt. Vagy a vírus tartotta vissza?

Az én véleményem az, hogy aki beteg, az maradjon otthon és gyógyuljon meg.

Sziasztok! Nekem az lenne a kérdésem hogy 20 napja kezdtem a fogyit és 2 hét alatt leadtam 5.4 kg-ot. Szóval ilyen heti 2-2.2 kg fogyás , éhséget egyáltalán nem éreztem és nem is érzek szóval nem ez miatt van hogy éheztetem magamat meg hasonlók. De ezen a héten ugyanúgy be tartottam a kalóriát egy picikét alá mentem de így sem éheztem. És mikor ma reggel méreckedtem (hetente 1x szoktam méreckedni) akkor csak 0.5 kilót fogytam ezen a héten úgy hogy 3x voltam edzeni . Lehet az is befolyásolta , hogy most beteg vagyok és egész héten otthon voltam?(csak edzeni mentem le )
A válaszokat előre is köszönöm!!!:)

Hatvanvalahány kg, 167 cm-es nő, kb. 30 évvel számolva BMR-ben valamivel 1600 felett van.

Optimális keretben vagy, nem nagyon tudom, hogy az orvostudomány mai állása szerint miért kell zörögni a csontoknak ahhoz hogy babád lehessen.
Ezt a doki biztos jobban érti, vagy azok a hozzád hasonló babaprojektre járók, akikkel beszélgetsz (gondolom). Ők is ennyire soványkák?

Rubens már tuti nem állna szóba veled, én is értetlenül olvasom az orvosod tanácsait, de NEM VAGYOK ORVOS.

Mindenesetre látom hogy a BMR-ed alatt eszel, mindemellett tornázol.
Ha számolok egy kicsit, akkor a kajával megspórolsz napi 400kcalt (1600-1200), amit meg kellene enned, de nem eszed meg, és mozogsz is amivel tegyük fel napi 300kcalt dolgozol le, ez napi 700kcal. (megjegyzem az 1600 olyan szám, ami csak a BMR, nincs benne semmi mozgás)
Ha ez így megy 10 naponként kellene 1kg-tól megszabadulnod, de ez nincs így, tehát valami nem úgy működik ahogy kellene, és ezt érzed is, ezért írtál.

Tényleg nem jó valami.
Vagy nem jól számolod a kalóriákat, vagy van valami olyan dolog (nem biztos hogy betegség, de ahhoz hasonló) ami megakadályozza a fogyásodat. Erre mit mond az orvosod? (azon kívül hogy le kéne fogyni - de utálom ezt a mondatot)