Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Most a Fitness Blenders-t ajánlgatom mindenkinek, mert felfedeztem a saját oldalukat, amin valóban rengeteg és sok féle gyakorlat van, rövidebb vagy hosszabb idővel, végig mutatva.
Van ugrás nélküli erősítő gyakorlat is, de amelyiknek Low szerepel a címében, az már nekünk idősebbeknek is nagyon jó.
Hozom a főoldalt, lehet válogatni!
Ha feliratkozik az ember tagnak, jelszót nem kérnek, csak a nevet és a mail-címet. Akkor mindegyik gyakorlatot hozzá lehet adni egy kedvenc-listához, és egyben, időrendbe rendeződve meg is található az összes, így könnyebb válogatni belőlük.
Ha a kurzort a videó nyitó képére visszük, megjelenik az időtartam, a rövid leírás és a kalória-égetés tartománya is.
(A Workouts szóra kattintva jönnek elő az eddigi videók.Oldalt a kék mezőben meg azt lehet kiválasztani, mi alapján szeretnél keresni. Izomcsoport, időtartam, kalóriaégetés, stb.)
http://www.fitnessblender.com/

Köszi az ajánlatot, de nem feltétlen szükséges, elég jó programom van, amivel elboldogulok.
De azért ha van kedved, írhatsz gyakorlatokat, mert lehet benne olyan, ami megtetszik és azt is elkezdem.

Köszi a tippeket, a vizvisszatartásra nem gondoltam, valószinüleg igazad van.

Általában az összetéttelel nincs gond, a legtöbbször a zsír kevesebb, mint amit lehetne.

A sporttal kicsit oda kell figyelnem, mert 56 éves vagyok és minden nem megy.

Sajnos egyelöre a cm is stagnál, de remélem, ha hüvösebb lesz, megindul.