Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Ne keseredj el!!! Egy hét még semmi.
Lehet, hogy a hőség miatt kicsit kevesebbet tudsz mozogni?

Megint megállt a fogyásom, és nem tudom, mit csináljak.

Elöször egy hónap alatt szépen lement a heti fél kg, utána két hétre teljesen megállt, najd egy nap alatt megint fél kg-mal lettem kevesebb, de azóta - egy hete - megint semmi sem változik.

Ami még jobban zavar, hogy a cm is ugyanaz, nem megy semerre.

A múltkori tanácsok szerint betartom az 1200-1300 kcalt naponta, a zsírt is eddig a megadott határ alatt picivel tartom, a fehérjét sikerül teljesítenem, egyedül a szénhidrát az, ami minden nap kevesebb, de ez mindig is így volt.
Van valami jó tippetek, segítsen valaki.

Köszi elöre is.

Inkább kérdezz...annyira sajnálom a jó kis levesedet, pedig én nem is szeretem a húslevest.
Szívesen segítek konyhai ügyekben bármikor, és a többiek is biztosan.