Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok!Normális az,hogy csak 30dkg-ot fogytam 6 nap alatt?Betartottam mindent,tornáztam és mindig a megadott kcl alatt ettem.Ha néha túlettem a megadott mennyiséget azonnal letornáztam.Valamit rosszul csinálok?

Nekem is közel két hetet állt a súlyom. Aztán vége lett a melegnek és 2 nap alatt 1,3 kg le. :)
A melegben még a centik is nőttek rajtam és úgy állt a súlyom. Amint vége lett több centi jött le egy hét alatt (hetente mérek).

Fukszia, én a pontosan betartott utasítások mellett nemhogy stagnálni, de hízni is képes vagyok. Nem baj, várj türelmesen(tudom, nagyon nehéz, főleg az elején) és egyszzer csak beindul újra. Én is stagnáltam most, de gyanítottam az okát. A nagy melegben jóval több folyadékot fogyasztottam, de a kiadási oldal nem változott, a szervezetem visszatartotta a vizet. Ma reggel, a lehűlés éjszakáján nem győztem a wc-t járni és ez ez meg is mutatkozott a mérlegen. Tarts ki, ez egy jó módszer, de türelmesnek kell lenni. Ugye a túlsúlyt sem néhány hét alatt szedted magadra?