Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok!
Kérnék egy kis segítséget!
Márciusban kezdtem fogyózni a kalóriával,eddig minden nagyszerűen ment,szépen lefogytam a megadott ütemben.Sajnos 1 hónapja nem fogyok semmit.Mivel elértem a kitűzött súlycsökkenést,gondoltam új célt állítok be,mivel szeretnék még pár kilótól megszabadulni.Több lett a napi engedélyezett kalória bevitelem 250 kcal-val,mint amennyi volt,mire elértem a kívánt testsúlyt.Szerintetek ez így jó?Úgy tudtam,hogy ahogy csökken a súlyunk,úgy csökken a napi kalória adag is!Lehet,hogy azért állt meg a fogyás,mert kevés volt a napi kalória bevitel?A gép számolta ki így,nem magamtól találtam ki!Tudtok ebben tanácsot adni,segíteni?

Természetesen heti :D
Javítva :) :) Te kis szemfüles :D

Egyelőre azt tudom javasolni, hogy találd ki a babás edzést.
Vedd fel, és próbálj vele guggolni.
Ő áll a járókában, Te kívülről fogod a két kezét. Guggolásban hintázz jobbra-balra, egyik sarkadról a másikra átülve...nem tudom jobban leírni, de biztos tudod, mit nyöszörgök itten.
Ha Te ugrálsz, és közben ránevetsz, a járókájában visszanevet és tapsol tuti. Közben a két kezedben egy-egy fél literes flakonnal "taps a fej fölött" mozdulat....
Ha ő éppen "szabadlábon" van, akkor pár fekvőt azért le lehet zavarni.
Ilyesmikre gondolok.
Ha meg mindenki végre alszik, akkor a Sansone helyben gyaloglás még jól is fog esni, és elég hatékony ahhoz képest, mennyire ártalmatlannak néz ki.