Akkor meglesz a látszatja is hamarosan.
Lehet, hogy éppen pihenőnap is kellene inkább....remélem, az edzőteremben lesz értelmes emberke, aki tud segíteni majd.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#761
12 éve
#760
evuczi
pont ezt kezdtem el egy hete...torna nehezebbre váltottam,és a gyaloglás kocogás helyett is inkább úszást iktattam ,kerékpárt..és néha kombinálom egy napon belül a tornát +biciklit...2-1,5 orát jelent naponta :) kövi hónapban meg elkezdem az edzőtermet is váltásként :)
Tetszik (0)
12 éve
#759
Bojtika
3
Szerintem igen.
Lehet, hogy ideje lenne az edzésen változtatni. Kicsit (ha úgy érzed) az intenzitáson is lehet emelni, de keress másik fajta edzést, amit otthon tudsz végezni. (Hogy ne legyen kifogás...)
Tapasztalat, hogy ha kizökkensz a rutinból, akkor szinte meglepődik a háj... :-D
Lehet, hogy ideje lenne az edzésen változtatni. Kicsit (ha úgy érzed) az intenzitáson is lehet emelni, de keress másik fajta edzést, amit otthon tudsz végezni. (Hogy ne legyen kifogás...)
Tapasztalat, hogy ha kizökkensz a rutinból, akkor szinte meglepődik a háj... :-D
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu