Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szerintem nincs bőkezűen számolva! Legalább is ha én betartom a sportolással leehető kalóriáimat, akkor a beállított heti súlyt le is tudom adni. Persze nekem sok a túlsúlyom. De azt mindenki tudja szerintem, hogy minnél kevesebb a túlsúly annál nehezebb leadni. Tehát ha valaki 3 kilótól akar megszabadulni az hosszabb idő alatt fog neki lemenni, mintha valaki 30 kiló túlsúlyból akar 3 kilótól megszabadulni.

Szerintem a paleo-t kéne hagyni a csudába.

A sportban Bojtika és bmati biztos fog segíteni, mert ők jók ebben. A kalória számolás az be kell hogy váljon, mert már nagyon sokan fogyunk így, és sokaknak már sikerült ezzel a módszerrel elérniük az álomsúlyt. Nem lehet, hogy nagyon kevés a kalória amit beviszel? Általában az a tapasztalat (amit már az előbb is írtam), hogy néha kell egy kis kilengés, mert különben a szervezet tartalékolásra áll át. Tehát hetente, tíznaponta csinálj egy-egy 1500-1600 kalóriás napot, és szerintem akkor be fog indulni. A lényeg a kitartás, és nem szabad elkeseredni! Be fog az indulni!