KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Stagnál a fogyás?

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 1833

12 éve

#1010

Bojtika 3

Válasz csillogh #1007 számú posztjára

Szia!
Bmati azonnal fogja mondani, hogy túledzed magad.
Én elképedve nézem a beállított arányokat. Honnan vetted ezt a 40-40-20 arányt?
Sok a zsír, rengeteg a fehérje, és kevés a szénhidrát. Paleózol?
Ennyi sport-tevékenység mellett a napi 1700 Kcal is nagyon kevés.

Válasz

Tetszik (0)

12 éve

#1009

neonlicht

Válasz csillogh #1007 számú posztjára

Az edzést ezüst, a diéta arany.
Mindegy mit mond a nagykönyv (az átlagokkal és valószínűségekkel dolgozik), ha neked az 1500-1700 kcal nem jelet deficitet, akkor nem jelent.
Az is lehet, hogy nem azzal van a baj, hanem esetleg a szénhidrát-anyagcseréd nincs rendben, ezért jól reagálnál a szénhidrát csökkentésre, mint sokan mások.

Válasz

Tetszik (0)

12 éve

#1008

Bofy

Válasz csillogh #1007 számú posztjára

És, hogy szolgál a kedves emésztésed??

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 1833

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu