Válasz Bojtika
#1012 számú posztjára
Bojtika, nem is az a kérdés, hogy a szénhidrátot hova csökkentsem. Én már a 20% zsírt is alig tudom tartani.... pedig aztán még a joghurtot is megnézem, amit csak elvétve eszek. Ja azt nem mondtam: tejtermékek pár napja kilőve, max. ha nagyon nem bírom, akkor egy joghurt.
