Válasz Bojtika
#1012 számú posztjára
Csökkenteni csak lefele lehet ugye. Akár ha a zsír fel is megy cserébe. Szerintem kipróbálandó, ki hogyan reagál.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1026
12 éve
#1025
Bojtika
3
Válasz csillogh
#1016 számú posztjára
Nem is szereti mindenki a tejtermékeket. De ez a 40-40-20 nekem nagyon fura arány. Persze nem is sportolok ennyit. Az 1700 kcal bevitel az alap, amit a sport még tovább növel, azaz ha ennyit edzel, a kalkulátor szerint is 2300 fölött kellene bevinned.
De az arányolat muszáj leszel megváltoztatni egy olyanra, amit a szervezeted is el tud fogadni, mert ami étkezés kínzással megy, az nem is hat, ez a a saját tapasztalatom.
Tetszik (0)
12 éve
#1020
Bofy
Válasz csillogh
#1018 számú posztjára
Írd le mit ettél ma, mi meg szétszedjük:)
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu