Válasz Bofy
#1053 számú posztjára
Nem vagyok mervado, csak sajat tapasztalat, de szerintem legalabb idonkent le kenne enned, vagy legalabb reszben. Ha jol emlekszem nem Bojtika magassag es sulycsoportjaban vagy, de meg csak nem is az en 170 cm-es zonamban... Szerintem neked az 1300 kcal borzaszto keves. De meg az 1500 is... Ha keverem, bocs, es nem szoltam :)
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1054
12 éve
#1053
Bofy
Fiúklányok! De nem gáz, ha én nem eszem le sportolással megnőtt keretem, ugye? Ma olyan 1300at ettem meg az 1490-ből, és felbicikliztem 1800ra. De még vissza van a vacsim. Mitévő egyek??
Tetszik (0)
12 éve
#1052
ubulne
192
Válasz ubulne
#1051 számú posztjára
Ja, es ha egy bizonyos limit fole vittem a sportot, egyszeruen bebetonozodott a sulyom, akarmit is csinaltam. Kicsit visszaveve (pl. plusz egy pihenonap) beindult ujra.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu