KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
6 éve
#6137
GigiAngi
Válasz HUNited #6135 számú posztjára
Tiszta pattanás vagyok, krülnöm kell az olajos magvakat... 34 éves nő létemre néha olyan a fejem mint tizenévesen :/ igyekszem tisztán enni, kerülöm a cukrot, a fehér lisztet, mostmár a tejet is de nincs változás... a karjaim kezdenek leszálkásodni,csúnya is rendesen hogy a kezeim ropik, a térdem meg egy konyhásnénié :(

6 éve
#6135
HUNited 83
Válasz GigiAngi #6130 számú posztjára
Én tuti emelnék a zsíron (nyilván nem tömény sertészsír formájában). Nem hiszem hogy fogyókúránál 30%-ot ír a progi, és működik (fogyok), akkor szálkásításnál arra kell a szervezetet presszionálni, hogy ne add a zsírt az életed árán se :D És ha nem látszik a szálkásodásnak nyoma sem, akkor lehet a kereten is kéne emelni, mert valószínű vészraktározik a szervezeted. Persze egyszerre mindig csak egy dolgon érdemes módosítani.

Én a helyedbe a zsírral kezdeném, ahogy Tagsi is írta, csonthéjasok, dió, mandula, mogyoró, különsége magok, pl. len, szezám. Hm nyami. Vagy OverweightPork kedvence, a sajtok.

6 éve
#6133
GigiAngi
Válasz törölt felhasználó #6132 számú posztjára
Inspiráló amit írsz :) de a sertést főzzed megfele mert csúnya betegségeket lehet kapni ha kicsit is nyers... tésztából láttam már dekorációt, jópofa. A fogaskerékkel játszom már két hónapja, de nekem a ketogén nem jó, kell a ch az izommegtartáshoz, a súlyzós edzésekhez. Kitartást!

ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2