Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszönöm a ketogén leirást. Azt valószinü nem tudnám betartani, legalábbis ennyi ideig. Nekem 1500 kalóriám van. Ch. 160, fehérje 90, zsir 50- Ennyi. Régi bevált ételeket eszem ezeken a határokon belül. Szépen lement az áhitott 20 kiló, és most több mint egy éve áll. De legalább nem jön vissza ezekkel az értékekkel. Sport nem sok van, csak egy kis szobabicó. 185 cm. magas vagyok, és most 109 kiló. A combom rütyős, ronda. De a hasam lement, legalábbis köténybe :) Már nem vagyok kövér. Az összhatás formás- de csak felöltözve.

Sziasztok!
Mindig sokat derülök ezen "raktározás" dolgon. Kövezzetek meg érte, de fizikában nincs olyan, hogy energia nélküli mozgás. :D (Ergo ha nem eszel semmit vagy keveset, akkor nem fogysz mert raktározik a szervezeted.) A közérzetre hatással van, és még sok egyéb dologra. Magát bárki becsaphatja, de a fizikát nem fog menni. :D

No, csak vigyázz, nehogy a mainstream-mel haladj a kor helyett.