Már nem aktívan.
Tavaly halt meg Pike, ismerted? Ő volt a mesterem.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1226
12 éve
#1225
Normandie
Válasz Bojtika
#1224 számú posztjára
Te is jógázol? :)Igen, eszem húst. Főleg halat, de eszem csirkemellet, pulykamellet, combot is és nyulat. Disznót nem, marhát elvétve, évente egyszer. Nem akadályoz a jógában, az én életmódommal nem a szamádhira gyúrok, csak egészségre, mozgásra, nyugalomra, koncentráltságra. :)
Köszi a cikket, megnézem.
Tetszik (0)
12 éve
#1224
Bojtika
3
Válasz Normandie
#1222 számú posztjára
Mellékelek egy rost-táblázatot. Nézd meg. A zsírt csökkentheted, a z élettani minimum olyan 30 gramm körül van naponta.
De egyszerűbb a százalékokat megváltoztatni. A szénhidrátból származó Kcal 55% szokott lenni, a fehérje 15-20%, a zsír meg ami marad.
http://egeszseg.origo.hu/cikk/0622/296810/az_elelmi_2.htm
Mindig örülök, ha jógást találok. :) Eszel húst?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu