A lisztes meg az édes, az nálam még messze nem a krumpli.
Ha jóféle tejtermékekhez hozzájutsz, az jó, de tényleg nem ésszerű a fehérje irányába való eltolás...A szénhidrát mindenképpen fontos, és az étvágy, a gusztus ellenére is korlátozó csökkentése a szervezet ellen való dolog.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1259
12 éve
#1258
Normandie
Válasz zizi0621
#1250 számú posztjára
Én is nagyon szerettem a töményebb kajákat, de mióta ügyelek, hogy mindenhez nagyon sok zöldséget egyek, azóta nem vagyok éhes. A lisztes és édes kajáktól, a krumplitól mindig nagyon éhes voltam.
Viszont egy pohár görög joghurttól (nem édes, hanem a Bakoma joghurt, a sima) jól tudok lakni egy fél napra.
Tetszik (0)
12 éve
#1257
bmati
Válasz Normandie
#1247 számú posztjára
Írtad, hogy edzel is mellette, szóval azt is dobd még hozzá a napi kajálásban. :)Igen, valószínűleg a korod is benne van, 50 felett már jelentősen lassabb az anyagcsere.
Relatív a kevés, én mostanában a 2000-et is kevésnek érzem, de én mondjuk már csak a súlyom tartom. :P
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu