Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Én sem magában eszem a kölest, a lencséket, a hajdinát. Hanem zöldséggel kombinálva.
Nagyon ritka, hogy pl, a köles csak magában van köretként, húshoz.

A hajdinát le kell forrázni, és meleg vízzel alaposan átmosni. Így csak natúr íze lesz, talán picit a gombára emlékeztet.
Gerslit én még csak töltött káposztában vagy miben ettem, eszembe nem jutott volna külön megenni.
Bulgurt is belefőzök a zöldség közé. Így csak kevés kell, de szerintem fontosak a növényi fehérjék és az ásványi anyagok is, amikben pl. a hajdina majdnem verhetetlen.
A halak meg, mire kisütöd, nagyon zsírosak, nem?
Én meg a tengeri dolgokat nem eszem, csak a halat. Szoktam a zöldség tetejére téve grillezni a sütőben, vagy az egész nap zsíradagját a halra fókuszálom...

Hogy van ennyire időd?

Nekem kuktát javasoltak a barnarizshez, de amiatt nem veszek. Majd nézek valami előfőzöttet.
A másik kettőt tudom, hogy kell, a köles piszokul megdagad, lehet, hogy néha majd készítek sok zöldséggel, de a hajdinát eddig csak megfőztem, aztán kidobtam. Nem szeretem az ízét, még frissen csak-csak lemegy, de melegítve nekem ehetetlen. A gerslivel ugyanígy vagyok, nem bírom megenni. :(
A bulgurt szeretem még, de az meg búza, talán sok-sok zöldséggel azt is fogok néha enni, de most a szkópom leginkább a kevés gabona jellegű szénhidrát.
Nekem nagyon mennek a tengeri halak és egyéb tengeri kütyük, rákrudak, halkrémek, ezeket nem tudom megunni. A zöldségeket meg nagyon lehet variálni, sőt a tejtermékeket is.