Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Panka azért tán még nincs 40...csak eltunyult, és nem bírja a piát:)

Én a well mixet vízzel iszom, mert migrénem van a tejtől. A laktózmenteset tesztelem most, de azt meg drágállom, úgyhogy reggel 1 dl a kávémba, és néha délután egy bögrével, ha kell a kalória és a fehérje miatt. Na meg kíváncsi is vagyok,h csinál-e migrént:)..lényeg, igyad vízzel, ugyan olyan finom.

Én csak a fogyásra írtam ezeket. Izomépítéshez nagyon nem mindegy.
Amúgy nekem is nehéz fogynom, viszont felszedni tömeget is nehéz (akár zsír, akár izom). Ektomorf alkat vagyok, nekik nehéz ezeket összehozni.
40 felett persze belassul az emésztés, de ha van elég mozgás mellette, akkor nincs gond.
A férfiak természetesen hajlamosabbak az izmosodásra bizonyos hormonok miatt.
Az, hogy előtte miket csináltál (önpusztító életmód /alkohol, cigi, drogok, kevés alvás, rendszertelen étkezés, stb.), 40 felett többszörösen ütnek vissza. :)
Nálam az alvás szokott csak kevés lenni, meg néha becsúszik az össze-vissza evés, de az csak akkor, ha nagyon megbolygatják a munkát.
Az idő pedig mindent és mindenkit megvisel, csak nem mindegy, hogy mennyire.