Jó ám.
Én egy éven át minden áldott nap 50 percet tekertem. A lábaim szépen le is vékonyodtak. Olyan lettem mint pipalábú gesztenye emberke. Most heti max kétszer tekerek fél órát, egyszer helyben járok 40-50 percet, egy nap pihi, a többin meg erősítek 20 percet, fél órát. Kezd a hasam is arányosodni a lábamhoz:)
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1347
12 éve
#1346
nikolett20
Megnèztem, nagyon köszönöm, holnap valamelyiket megcsinàlom. Minden màsnap ha csinàlom ès minden alkalommal màs testrèszt mozgatok meg, jò lesz?
Tetszik (0)
12 éve
#1345
Bojtika
3
Jó az a szobabicikli, csak nem egyedüli edzésként kellene csinálni.
Ha ellipszist veszel, és akkor meg csak azzal edzel, akkor ugyanaz lesz...
Megnézted, amiket linkeltem? Simán rá kell kattintani csak. .
Ha ellipszist veszel, és akkor meg csak azzal edzel, akkor ugyanaz lesz...
Megnézted, amiket linkeltem? Simán rá kell kattintani csak. .
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu