OverweightPork
A súlymérést ajánlott hetente 1 alkalommal, ugyanabban a napszakaszban, és hát ugyanolyan feltételek mellett ( ha elötte szoktál wc-re menni az..) mérni. Ez pont azért, hogy kivedd az ilyen nem biztos tényezőket :D. Naponta mérni tök felesleges. Illetve a minimum mennyiség, ami megvan jelölve a cél beállításánál, az nem viccből van, lehetőleg tartsd be (BMR).
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
6 éve
#6180
6 éve
#6178
feketeinci
9
Válasz GigiAngi
#6176 számú posztjára
Közismert tény az is, hogy pl. az alkoholisták soványak, pedig rengeteg kalóriát visznek be a piával.Mégsem lehet ez a megoldás a súlycsökkentésre :)
Tetszik (0)
6 éve
#6177
HUNited
83
Válasz GigiAngi
#6176 számú posztjára
Kicsit más amit írsz, mert a kiinduló pont nem a habzsidőzsi. Aki kövér/túlsúlyos, hozzá van szokva egy szinthez. Neki egy ilyen változás igenis visszatartást okozhat, pl az anyagcsere felborulásával (konkrétan ritkábbés kisebb volumenű székelés). Mert az ő szervezetét a kevesebb táplálék sokként éri.Egy alultáplált, éhező ember szervezete ilyen szempontból más,
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu