Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok!

A "Jóllakottság érzést növelő trükk" topikba írtam, ami segít a fogyásban.
Nekem sokat segített/segít, egyszerű, egészséges is, és olcsó.

Egy próbát megér szerintem, nekem teljesen bejött!

Köszönöm a bíztatást! :)
Amúgy érdekes hogy a kilók ellenére vékonyabbnak érzem magam, amit nem úgy látok, hogy izmosodnék, hanem kifejezetten olyan mintha a bőröm alól kezdene elfogyni a gsírpárna és a bőröm meg már "túl nagy rám". :S Pedig tényleg igyekeztem nem erőltetett tempóban fogyni. Mégis lóg a bőröm a hasamon, az oldalamon, a karomon főleg...

Namost átlagos aktivitásnak mondanátok, hogy itthon vagyok GYEDen, van egy 15 hónapos gyerekem, egész nap nem ülök le, főzök, mosok, teregetek, mosogatok, rendetrakok (folyamatosan a bébi után :D), takarítok, és leszámítva azt a 2 órát mikor alszik, folyamatosan utána rohangálok a lakásban. :)) És 2 naponta 1,5-2 óra séta bevásárlás címen. Ez megfelel a 8 óra könnyű fizikai munkának? Az ülőmunkát csak nem írhatom be. :S
Köszönöm a tanácsot, igazad van, hogy heti 1 nap kilengés is hátráltat, éreztem én hogy ez túlzás... :( A szobabiciklit mindig intervallum kardióként végzem. A lépcsőzőgépbe meg kar-nyújtó is be van építve, azt is szoktam a 20 perc alatt használni. Akkor azt se csináljam alsótest napokon? Köszönöm, megfogadom a váltott sport- tanácsodat, beosztom hogy mikor mit hogyan. Eddig azt hittem a lényeg hogy meglegyen min. fél óra mozás minden nap. :s