KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1365
Bofy
Ati szerint nem lehet kihagyni a kardiós napon a bicajt ha Lezlizel sem. Én meg azt mondom, hogy hagy akkor a biciklit a fenébe. A 4 mérföld 50 perces. Simán leégetsz egy közepes tempójú bicajozásnyit. Belekukkantani a vidijóba teljesen más, mint végig csinálni:)
Tetszik (0)
12 éve
#1364
Bojtika
3
Először tégy egy próbát egy mérföldön.
Majd utána lesz mihez viszonyítanod.
Külön bemelegíteni nem kell, mert lassan indul. Tempóváltás már az egy mérföldesben is van,és csak a vége felé lassul le újra.
Majd utána lesz mihez viszonyítanod.
Külön bemelegíteni nem kell, mert lassan indul. Tempóváltás már az egy mérföldesben is van,és csak a vége felé lassul le újra.
Tetszik (0)
12 éve
#1363
nikolett20
Leslie S. videói közül először melyiket ajánlatos megcsinálni? Talán érzek magamban annyit, hogy a 3 mérföldessel kezdjek. Utána vagy előtte 20 perc bicikli? Szerintetek?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu