Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Neonlicht-nek igaza lehet abban, hogy a magas cukortartalmú ételek gondot okozhatnak, de tapasztalatom nincs, mivel 2.-es típusú cukorbeteg vagyok, így a csalásaim a zsírtartalomra szorítkoznak. Ilyenkor sikerül egy kis kolbász, komolyabb sajt, esetleg tepertő.
Bojtikának igaza van, mert a váratlan zsír hirtelen fenéken billenti az emésztést, és -legalábbis én- egy csaló nap után könnyebben érzem magam.
Különben a 16 kg elegendő volt arra, hogy a gyógyszer nélkül 8-9-es cukor érték mostanra gyógyszer nélkül 6,6-7,2. Persze csökkentett gyógyszeradag még van, de már látom, ha elérem a kitűzött testsúlyt, akkor nem lesz szükségem gyógyszerre.
Szóval, keríthetünk ideológiát a kilengő nap köré, de nekem kellemes, bevált, hasznos, és elviselhetőbbé teszi a diétát.
Az pedig, hogy egy hónapban egyszer, talán kétszer nem a legegészségesebben étkezem, az meg azért nem számít, mert a rosseb tudja, mi minden van abban az élelmiszerben, amit eszünk, és azt hisszük, hogy az, ami rá van írva. Szóval, én igenis, megkönnyítem szenvedéseimet két-három hetenként egy-egy baráti, vagy családi vacsorával, DE természetesen ezt sem ész nélkül, oktalanul.
Már előre készülök rá, jól meggondolom, mit fogok enni, szinte készülök rá, várom a napot, várom a jót.
Persze, akinek ez nem jó, az ne tegye. Én megosztottam a sorstrsaimmal -veletek-, mert ha csak egyetlen embernek segít, akkor már megérte,.

Szia!
Írd le, hogy milyen magas vagy, hány kilóról fogysz, mennyi kalóriát fogyasztasz, azokat milyen arányban és miket sportolsz milyen napokon. Utána tudunk segíteni.

Sziasztok, én is megálltam kb 3 hete, és fogalmam nincs mit csináljak, SEGÍTSÉG!!!