Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

" Ha már csalás, akkor nem tudom beérni egy darab sajttal, vagy kolbásszal. Krémesből, vagy dobostortából se érdemes összekenni a tányért egy darabbal. Ez is volt a baj. "

Én a másik oldalról nézem ezt a véleményt. Nem kívánom a cukrász-süteményeket, nagyon régen ettem már.
Fura, de úgy néz ki nálam, ahogy belegondolok: ami nem tesz jót, simán ki tudom zárni, lelki vagy egyéb probléma nélkül. Így voltam a cigiről való leszokással is. Most meg az édességeket meg a zsíros dolgokat nem kívánom, eszembe se jut, hogy vegyek. Egyszerűen kizárom, azaz ha a boltban meglátom, tökéletesen közömbös.

Kösz és viszont.

Szia!
164 cm, és 108 ról indultam, augusztusban kezdtem, és 100,5 nél megálltam, pár dekával néha több néha kevesebb, 1100- 1200 kb naponta, és mindig a fehérje a legkevesebb, sportolni hetente 3 szor 4 szer szoktam elliptikus tréneren, min. 35 percet, attól függ hogy bírom. nagyon jó lenne, ha kibillenne végre, mert már olyan feszült vagyok tőle, hogy jóformán másra sem tudok gondolni. A feladás gondolata nem fordult meg a fejemben, sőt..., néha már enni sem eszem, de az sem segít.
Nagyon köszönöm, ha tudsz segíteni :)