Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Fura egy bogár vagy:D...én eszem szénhidrátot, jórészt zabot. Lement már 35 kiló. Úgyhogy nincs az a diéta, ami miatt megválnék tőle:D
Amúgy nagyon sok variáció van a zab elkészítésére. Lehet jó édes is, pl a csokipuding. De a madártej szelet is elég édes. Na nem akarlak rábeszélni, de szerintem ha nem vagy glutén érzékeny, egyél gabonát, csak ne finomítottat. Vagy basmati rizst. az is nagyon jó anyag:)

Köszi, eszem is gyümölcsös müzlifélét (gabonát nem, de kókusszal csinálom és remek - csak túl kalóriadús a laktatósságához képest, így vigyázok vele), de nem elégíti ki az édességvágyamat (ha nem teszek bele mézet), legalábbis nem mindig. Ha én édesre vágyom, az többnyire csokit jelent, sok kakaóval és mindenképpen mézzel. Egye fene, a házi baracklekvár is jó, de az az én szénhidrátminimalizáló étrendemmel durván ütközik... :D
A csokiszószom nagyon finom és kevés is elég belőle, úgyhogy kalóriában még rendben is lenne, de szénhidrátban... Nem baj, olykor egy kicsi így is beleférne... De aztán megint mindennap azt kívánnék, úgyhogy inkább nagy ívben kerülöm.
A kávéivás (a kávét hasonlóan kedvelem, mint a kakaót, számomra valahol hasonlóak. a csokimban is van kávé) veszélyessége viszont egyre csökken. Eleinte ha kávéztam, abból mindig kókusztej és méz lett, mert azzal jó. De már nem.

Zabot nem szoktam enni, mert nem szeretem az ízét, tele van szénhidráttal s nem is édes (csak zabkásának tudnám megenni, sok kakaóval, mazsolával és mézzel :( ). Nehéz velem, de túlélem, írtam, rengeteg édes dolgot eszem :) Egy jóféle körte pl. maga a tökély s azon kevés gyümölcs egyike, amitől nem leszek éhes.

Shinita, egyél jó kis gyümis müzliket. Elég jól kielégíti az édesség iránti vágyat. Vagy zabos kókuszgolyót. Abban is sok az alma, és tudod nasizgatni két étkezés között:)