Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Én a diétásat iszom, de ha elfogyott, átállok a sima fehérje turmixra, bár kellene találjak nem túl drága, laktózmenteset. Ebben azért nincs annyi fehérje, hogy megérezzem, de a nagyobb dózistól félek.

OK, köszi, megnézem.
Bár nekem a szója-tejsavó 1:1 nagyon bejön, kakaóporral...furi, de jobban laktat mint a Peak hosszú felszívódásúja. Az a pörkölt mogyoró utóíz pedig fenséges!

Szia, én most vagyok túl egy hasonló körön, és a saját adataimat excelezve az alábbit figyeltem meg:
Nem pirosbetűs napokon megy le a víz nálam, hanem előtte1 héttel, és utána 1 héttel. A kb. ovuláció időpontjában, tök közepén a ciklusnak, 2 hétig áll a súlyom (miközben a centik mennek le, fene se érti), max fél kiló mozdul, de az naponta ugrál fel-le. Majd a 3. héten, ahol elvileg a progeszteron szint nőni kezd, na ott leesik egy hét alatt 1,7-2 kg. Ez így hormonálisan tök értelmetlen, és illogikus.
De ha nem mérném a súlyom naponta, és nem írnák ki rendszeresen mindent, akkor már rég bepánikoltam volna.
Úgyhogy egyáltalán nem törvényszerű az, hogy egy ciklus alatt ki mikor mennyit fogy, inkább egyéni.
Én is Alantól tanultam: mindent írni, mindent figyelni, elemezni, mert akkor rá lehet jönni hol a hiba.

Egyébként érdemes végigolvasni a blogját, mert a súlytartása zökkenőiből is rengeteget lehet tanulni! (alanfogyasa.blogspot)