Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszönöm Bofy! Akkor ha egy hét alatt 10 dkg-mal lettem csak kevesebb, pedig betartom az ajánlott napi 1180 kcal-t, akkor az normális?Három hete kezdtem, heti 80 dekának kellene lemenni és 1.80 kg sikerült eddig.

Valahol a karácsonyozás együtt jár a stagnálással :P
Én egy hónapja stagnálgatok. De szerintem, ha mélyen magamba nézek, akkor ennek az oka az, hogy megunta a lelkem a diétát, és pár hetente kicsapongok. De lassan 1,5 év fogyókúra alatt ez talán normális.
Mondjuk nem is bánom, hogy nem fogyok olyan ütemben, mint azt szeretném. Már sok lement, még 10 van vissza, amit jó volna minél előbb, a maradék 5-10 kg meg tőlem aztán lecammoghat hónapok alatt is:D Na tehát, azt olvasom sok helyen, hogy kis diéta szünet jót is tehet, mert a leptin hormont, ami a fogásért felelős kicsit feltölti. Mert fogyókúra alatt ez a hormon csúnyán csökken,ezért is lassul a fogyás. Ha megint magas a hormon szintje, akkor meg beindul megint rendesen. Legalábbis okosok szerint. Hát majd meglássuk. Próba szerencse ugyebár :)

Jó lenne, ha ITT arról olvashatnék, ami a címben van! Jelen esetben a "stagnál a fogyás"! Ezzel kapcsolatban lettem volna kíváncsi a mások tapasztalatára, nem a karácsonyozásra!