Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Éppen a kérdésed alatti hsz-ban kérdeztem valakitől, hogy az edzésén nem lehetne-e netán változtatni. Sokszor az válik egyhangúvá.

Sajna nem lehet konkrét tanácsot adni, mert nem tudjuk mihez képest kell változtatni. Merthogy változtatni valószínű kell, mivel alkalmazkodtál azokhoz a feltételekhez, amik között eddig fogytál.

Sziasztok!

Egy kis segítséget szeretnék kérni! Tudnátok tanácsot adni, hogy hogyan tudnám minél hatékonyabban kizökkenteni a súlyomat a stagnálásból? Úgy érzem, hogy egy kicsit megakadt a dolog! :-( Az utolsó kb. 5 kilóról lenne szó,a mit még szeretnék leadni!! Mindent ugyan úgy eszem, ahogy eddig, természetesen eszem ágában sincs abbahagyni a folyamatot, csak nem tudom, hogy mivel tudnék magamon segíteni, hogy ez minél rövidebb ideig tartson. Tisztában vagyok vele, hogy ez egy általános jelenség, de ha volna rá valami jó módszer, ami tényleg beválik, akkor azt szívesen kipróbálnám. Hátha valakinek van valami tuti tippje! :-)

Előre is nagyon köszönöm a segítséget! :-)