Változtathatsz valamit az étkezésen is. Nem többet vagy kevesebbet, hanem mást enni.
Gondolom, csak a bicikli az, amit átmenetileg elhanyagoltál...vagy a többi is az?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1580
12 éve
#1579
nikolett20
Sziasztok! 81kg-ról nem akarok sehogy sem megindulni. Még 7 kg-t szeretnék leadni, de nem akar összejönni. Pár hónapos kihagyás után ismét elővettem a biciklit, meg csinálom hozzá a fitness blender edzéseit, és a billy blanks edzéseit. Mit változtassak? Ötletek?
Tetszik (0)
12 éve
#1578
shinita
1
Én a tricepszemet érzem nem kicsit :) Tekintve, hogy nemrég még elég inaktív korszakom volt, örülök is neki, a fájdalom amúgy sem itt kezdődik :D Tegnapelőtt tatarekeztem tricepszre, a tegnapit ma még nem érzem...
Valamire edzeni fogok ma is :) Ma ettem, ittam, aludtam, nem voltam itthon, ami sose tesz jót a táplálkozásomnak, remélem, nem ártott meg nagyon.
Valamire edzeni fogok ma is :) Ma ettem, ittam, aludtam, nem voltam itthon, ami sose tesz jót a táplálkozásomnak, remélem, nem ártott meg nagyon.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu