Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok!

Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat, és nem azért kérdeztem ilyet, hogy bárkit is felbosszantsak!
Én magamon úgy vettem észre, hogy nincs szüksége a szervezetemnek olyan mértékben a mozgásra, mint esetleg másoknak. Elég neki, ha esetleg egy héten párszor sétálok egy nagyobbat, akár 2 órát valahol, vagy elmegyek korizni, mint hobby, vagy akár kutyát sétáltatok.
Az izomzatra visszatérve. Persze, ment le belőle, ez nem is kérdés, de úgy látom a testemen, hogy a zsírral ellentétben inkább az izom maradt meg rajtam a több, és nem más. Ha befeszítem a combom, akkor szépen puklisodik elől, nem túlságosan, de szerintem formásan. Az a legalso, pici hasamon elhelyezkedő zsírpárnácskától szeretnék leginkább megszabadulni, és attól a nagyon pici maradék legfelső zsírrétegtől, ami még a lábamon maradt. Gondoltam, hogy ha már ennyire kevés van hátra, akkor nem kezdek bele újra egy teljes életszemlélet váltásba, és maradok a megszokott dolgoknál, és a sport helyett a sétánál, kirándulásnál, városnézésnél (mert eddig ez bevállt)!

Nem akarok már sokat fogyni….nagyon köszönöm a figyelmeztetéseket, tényleg!!, már csak azt a maradék 3-4 kg, amit úgy érzek, hogy lejöhetne róla, és akkor teljes mértékben elégedett lennék azzal, amit látok. Elég nagy utat tettem meg úgy érzem az elejétől, hogy elérjek idáig….szépen lassan ment le minden kilo, szóval itt a legvégén már nem szeretném ennél a kevésnél feladni! :-D

Ha esetleg tényleg volna még ötletetek étkezést tekintve is, akkor azokat is nagyon szívesen várnom!
Tényleg most vagyok először bajban, hogy csökkentésre vagy kicsi növelésre lenne-e szüksége a szervezetemnek?

Köszönöm mégegyszer! :-)

Ne fogyj tovább! Én 174 cm vagyok (igaz 42 éves), és amikor 65 kg voltam, akkor volt éppen jó. Ha 60 alá mész, már túl sovány leszel, el fogod veszíteni az alakod. Inkább sportolj: könnyebb tartani a súlyt, jó közérzetet ad, átmozgat. Mindegy mit, ami jól esik, heti 2-3-4 alkalommal.

Elég elképzelhetetlennek tartom, hogy ilyen paraméterekkel még fogynod kéne:O A BMI-d 19,6, plusz én kb olyan magas vagyok, mint te, de 65 kg és nekem úgy tűnik, hogy vékony vagyok:O. Ha mégis soknak érzed, akkor lehetséges, hogy mégis az izom hiányzik rólad.