Válasz Benczeanyu
#1664 számú posztjára
És a keretedet leeszed? És a fehérje-szénhidrát-zsír arányokra figyelsz? És mennyit mozogsz?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#1665
11 éve
#1664
Benczeanyu
Jelenleg 78kg vagyok és 10kilótól szeretnék megszabadulni 5hónap alatt.A napi keretem 1490.Eddig csak kb 0,5kg -ot fogytam.A napi 2litert nem mindig szoktam meginni,inkább1,5litert
Tetszik (0)
11 éve
#1663
Gonoszka1
Válasz Benczeanyu
#1662 számú posztjára
Üdvözöllek! Szeretném megkérdezni, hogy mennyi súlytól szeretnél megszabadulni? Mennyit állítottál be fogyásnak? Mennyi a napi kalóriakereted? Iszol eleget (kb:napi 2 litert)?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu