KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Stagnál a fogyás?

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619

11 éve

#1671

bmati

Válasz Benczeanyu #1664 számú posztjára

A súlyodhoz képest kevés a folyadékbeviteled. Napi min. 3,4 litert kellene innod.
A keretedre nem tudok mit mondani, mert ahhoz vagy a BMR-edet kellene tudnom vagy a korod, aktivitásodat, magasságodat.
Ha jól csinálod, akkor simán meglehet a 10 kg 5 hónap alatt. Én az utolsó10 kg-omat közel 4 hónap alatt adtam le. :)

Válasz

Tetszik (0)

11 éve

#1670

hauserreka

174 cm 41 éves és sajna olyan fjdalmaim vannak időnként , hogy derékszögben járok. Attól is tartok, hogy 3 éve megműtöttek, nincs mensesem és lehet hogy annyire felborultam, hogy emiatt nem megy le a súly.

Válasz

Tetszik (0)

11 éve

#1669

Bojtika 3

Szerintem meg lehet találni olyan mozgásokat is a neten, amiket bírsz végezni.
Gyógytornásznál nem jártál esetleg? Egy kis kopás azért nem szokott nagyon komoly lenni,persze az életkortól is függ.

Milyen magas vagy?

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu