Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Az arányokat a rendszer kiszámolja, Neked csak igyekezni kell betartani! A főoldalon, a színes csíkok ott jobboldalt!

Igen! mert még erősödni is szeretnék. Még jobban. Meg annyira megszoktam már, hogy a múltkor a kutyakaját is majdnem a mérlegre tettem!
A hajdina jó mindenhez, amit nokedlival szoktatok enni. A rizslisztet nem próbáltam még.
A köles rizs helyett. Zab nagyjából mindenbe! :-D
A magvas kenyér is lassú valamelyest. A zöldségféle is az, a gyümölcs is annak számít. Minél nagyobb a rost-tartalma egy ételnek, annál lassúbb.

Rost-táblázat:

http://egeszseg.origo.hu/cikk/0622/296810/az_elelmi_2.htm

Köszi a segítő szándékot, de ez nem az én műfajom.