Válasz dora790510
#1791 számú posztjára
Bojtikának teljes mértékben igaza van!!! Nem szabad ilyen keveset enni, mert a tested elkezd éhezni, és ezért tartalékolni! Mennyi a BMR-ed? Valamivel afölött kellene enned! És a folyadékkal hogyan állsz? Eleget iszol naponta?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#1793
11 éve
#1792
Bojtika
3
Válasz dora790510
#1791 számú posztjára
Miért vitted le olyan alacsonyra a napi kalóriakeretet? Csak itt lejjebb több tanácsban is írjuk, állandóan ismételgetjük, hogy a BMR fölött kell enni. Hogy nem szabad 1200 alá levinni a kalóriát semmiképpen sem!
És miért nem mozogsz többet? Sokan edzünk otthon!
Tetszik (0)
11 éve
#1791
dora790510
Sziasztok! Az lenne a kérdésem ,hogy 2013.október óta csinálom a diétát napi 1000-1500 kcl között eszem egy nap. Sikerült kemény 6kgtól megszabadulni ,és 2 hónapja egy dekát nem fogyok. Testmozgást heti1-2 alkalom azt is itthon . Mitől lehet az hogy 2hónapja stagnál, nem fogyok egy dekát sem,már levittem a kcl 900-1200 közé ,és még így sem.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu