Hozok babás edzéseket, rövidek!
http://www.youtube.com/watch?v=5dFMbe5J22A
http://www.youtube.com/watch?v=p28IhcUG740
Fél óra:
http://www.youtube.com/watch?v=L4yp2gbLXk4
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#1796
11 éve
#1795
Bojtika
3
Értem.
De sokan vagyunk folyton itthon, sokan pedig szintén picurral.
Ez nem akadály, sokféle otthon végezhető edzés van, és ha a kisfiad alszik, akkor olyat is találhatsz, amivel nem csapsz zajt.
Az ingadozó evés is csak azt jelzi, hogy nem jó a kereted. Lehetőleg egyenletesen kellene enned, olyan 1800 Kcal-t naponta.
De sokan vagyunk folyton itthon, sokan pedig szintén picurral.
Ez nem akadály, sokféle otthon végezhető edzés van, és ha a kisfiad alszik, akkor olyat is találhatsz, amivel nem csapsz zajt.
Az ingadozó evés is csak azt jelzi, hogy nem jó a kereted. Lehetőleg egyenletesen kellene enned, olyan 1800 Kcal-t naponta.
Tetszik (0)
11 éve
#1794
dora790510
Gonoszka Bojtika köszi a választ .BMR 1792,és sajna max 1l folyadékot bírok letuszkolni. Mozgásba meg sajna azért csak ennyi mert egyedül nevelem a 2éves kisfiamat,és mellette dolgozom. De vannak olyan napok egy héten 1-2 alkalom amikor 1600-1700 kalóriát eszek.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu