Nem csinálod jól, mert a napi kalóriakeretedet, amit a BMR-ed alapján kell kiszámolni le kell enni! Figyelni kellene a fehérje-szénhidrát-zsír arányokra, és a kellő folyadék fogyasztásra is! A tornákban ha jön Bojtika vagy Bmati, akkor szívesen segítenek ebben.

Válasz

Tetszik (0)

11 éve

#1850

ubulne 192

Válasz mrsfiraheffner #1849 számú posztjára

Szia!

Nem, nem csinalod jol. Olvasd el ezeket, kerlek:
http://kaloriabazis.hu/blog/a_tul_alacsony_kaloriabevitel_a_koplalas_veszelyei/36
http://www.fogyas.info/koplalas-veszelye-kovetkezmenye_ehezo-uzemmod_lelassult-anyagcsere.php

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu