Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Igen, végül is ez nagyon is jó így. Mindenki eheti, amit szeret vagy amihez hozzájut.
Én elg sok zabpelyhet és zabkorpát eszem, meg kölest és hajdinát, meg bulgurt.
A nagy kenyeres mivoltom eltűnt, bár most is eszem kenyeret, de elég sokszor azért nem, mert nincs mihez.
Zsírosat lehetőleg nem eszem, húst pedig (ez egyéni nálam) nem sokat. Felvágottat nem veszek legfeljebb sonkát, de arra pillanatnyilag nem telik.
Csirkemellet szoktam zöldségkeverékkel főzni, néha azt is zsír nélkül, mert tojást ütök bele.
Viszont almát többször is naponta, sokszor reszelem a házi müzlibe, ami zabpehely és /vagy zabkorpa, vagy főtt kukoricadara, vagy főtt köles...akár teszek hozzá joghurtot vagy kefirt, akár nem.
Ha bedühödöm, veszek egy darab szalonnát, no aztán megeszem belőle egy fél szeletet, és kész...az 5 gramm! Lassan fogy! De ez már csak rutin kérdése, meg a fene se akar tíz deka szalonnát ledolgozni!

Nálunk pont az a lényeg, hogy csak kalóriát számolunk, nem gondolkozunk az étrenden. Van, aki szeret ragaszkodni az étrendekhez, de mindegyik tilt valamit. Én úgy vagyok vele, hogy egyél azt, ami jól esik, de mértékkel, persze szem előtt tartva az egészséges ételeket. :P

nyugodtan, kipróbálom, ha beválik akkor örök hálám üldözni fog :)